60%-70% Ernährung

[schweinenacken]

...hat neulich gemeint, dass Masseaufbau zu 60%-70% durch Ernährung zu steuern ist.

Wie seht ihr das?

mit der perfekten ernährung wirst du ohne training niemals muskeln aufbauen

das ist beides richtig, allerdings redet der eine von masse und der andere von muskeln.

masseaufbau ist zu 100% durch ernährung zu steuern und durch das training steuert man, woraus die masse besteht.