Zitat Zitat von krusch lee
ALTER!!

für so einen "Noob" Körber reicht doch Liegestütz und Klimmzüge voll aus!!

So einen Körper hab ich gehabt als ich nur die genannten Übungen machte und erst später drauf kam das es bessere Übungen gibt für MEINE Ziele.
Aber für dich müssten sie vollkommen ausreichen...

gruß
Krusch Lee
eigentlich haste recht, krush... so nen körper hatte ich auch , als ich nur fussball damals gespielt habe

gruß,sethos