für erwachsene sind 10-30 gramm als tagesbedarf empfohlen.
Man kann ohne sich sorgen machen zu müssen auch mehr reinhauen.
wenn du dir 150g reinziehst,wird dein körper ehe nicht mehr als 75g verwenden,alles andere ist Abfall.
ist aber nötig 2-3 mal am tag 50g zu nehmen um den gebrauch einzuteilen.alles aufeinmal hift nix.
Durch den überschuss kommen die Vorteilhaften erfeckte für die Haut.
Und ja es hilft wirklich.
Wann du nimmst ist egal,hauptsache nicht alles auf einmal.
Paar infos zum zink
Ach und Zinkchelat von Natures Plus ist das Beste von allenspielt bei der Verdauung eine Rolle
ist an der Speicherform und Steuerung der Insulinproduktion beteiligt
ist an der Bildung von Keratin beteiligt, für Haut, Haare Nägel sehr wichtig - kann Haarausfall verhindern helfen
Zink zusammen mit Mangan, dem Vitamin-B-Komplex usw. kann sich auch bei psychischen Erkrankungen sehr positiv auswirken
Zinkmangel kann das Wachstum beeinträchtigen, in gravierenden Fällen zu Zwergwuchs führen
Auch wichtig zu wissen
ein weit überhöhter Zinkspiegel könnte zu Immunstörungen führen
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Zitat von Dönnermitallesundscharf
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