das bedeutet also ich mach mein 5/2 off training und nehme am anfang nur 1ne tablette zu mir also nur ein stack, 30min vor dem training..

ich will das nur 1 monat machen und eine lowkcal diät nebenbei, weil ich will schon auf langzeit trainieren hab viel abzuspecken :/

darum mache ich auch eine diät damit wenn ich mit dem booster aufhöre auch noch mein gewicht halten kann und sich nicht wieder die fettzellen regenerieren..

so nun 1ne tablette pro tag sollte reichen für den anfang oder?

thx