Zitat Zitat von powercap
Mein linkes Schultergelenk knackt auch beim training habe aber keine Schmerzen und es knackt auch nur beim Seitenheben.Bei absoluter Konzentration und ganz wenig Gewicht bei der Übung schaffe ich es das Knacken fast zu vermeiden.Naja habe mir vor Jahren mal die linke Schulter ausgekugelt wird damit auch zusammenhängen.Ich habe keine Schmerzen weder so noch bei der Übung aber nen verspannten Rücken habe ich öfters Nacken inclusive.Wird woll damit zusammen hängen.Nen Sporstkollege sagte zu mir neulich das ich mit vorgezogenen Schultern rumlaufe ist mir gar nicht aufgefallen aber könnte das auch damit zusammenhängen?

zum einen ja, zum anderen wird sicherlich die BWS mit eine Rolle spielen...
der verspannte Nacken kommt wohl auch durch BWS/HWS Fehlstellung bzw. aufgrund der noch vorhandenen Instabilität der linken Schulter - siehe vorgezogenen Schultern -> auch hier Rot.training und Haltungskorrektur WS