Ich würde in diesem Fall "Powerwalking" empfehlen.
Wenn du sehr schnell gehst wirst, und auch die Arme noch richtig beim gehen mit einsetzt, wirst du feststellen, dass man den Puls auch so in den optimalen Fettverbrennungsbereich bringen kann. Bei sehr schnellem gehen auch darüber.

Ich würde mir aber versuchen einen Pulsmesser (Mit Brustgurt) zu besorgen, da hast du einen genauen Anhalt wie schnell zu gehen musst um in den entsprechenden Zielbereich zu kommen.
In der Wohnung geht sowas natürlich nicht, aber man kann sofort vor der Haustüre starten, und ist nicht an Öffnungszeiten von Studios gebunden.