Klimmzüge vs Latziehen.

**Gainman** · 10.07.2006, 21:46

Zitat von undercovercop

Beginne mein Rückentraining immer mit Klimmzügen, später ist Latziehen dran, also: beides!

Mach ich genauso!

**~~Ramses~~** · 10.07.2006, 23:41

Latzug... liegt mir einfach mehr

**b34m73R** · 11.07.2006, 06:31

was haltet ihr von der Griffvariation?

Macht ihr immer die selbe oder wechselt ihr da mal ab bzw. welche haltet ihr für die potentere?

Ober oder Untergriff........................

**Kunibert der kleine** · 11.07.2006, 10:48

Da ober und untergriff verschiedene Muskeln unterschiedlich stark trainieren mache ich beides.....

**Eddie Brock** · 11.07.2006, 11:02

enge Klimmzüge mit Zusatzgewicht, trainiere grad auf einarmige Klimmzüge hin, einen besseren Reiz kann man nicht setzen, ausser vllt. mit dem Nautilus Pullover!

**Trainierer** · 11.07.2006, 11:07

eng mit Obergriff oder wie?

**toromor** · 11.07.2006, 11:50

Zitat von undercovercop

Beginne mein Rückentraining immer mit Klimmzügen, später ist Latziehen dran, also: beides!

Mache ich genauso.

Griffe variiere ich stark. Auf jeden Fall dabei: breit mit parallel oder breit mit Obergriff. Dazu auch immer eng mit Untergriff.

**eichi** · 11.07.2006, 13:01

Keine Frage Klimmzüge mit Zusatzgewicht.

**Nick J.C.** · 11.07.2006, 13:57

Zitat von Eddie Brock

enge Klimmzüge mit Zusatzgewicht, trainiere grad auf einarmige Klimmzüge hin, einen besseren Reiz kann man nicht setzen, ausser vllt. mit dem Nautilus Pullover!

Positive beidarmig und Negative einarmig? Kein schlechte Idee...

**kranichstein** · 12.07.2006, 00:42

ach nö klimmis bin ich zu schwach, am latzug ziehe ich derzeit bis zu 70kg...erst wenn ich die hundert irgendwann erreichen sollte, versuche ich es mit klimmis...aber dann im neuen studio