Zitat Zitat von nebukadneza
Ich rede von einem etwa schulterbreiten Stand.

@Brock: Darum gehts ja gar nicht.

In einigen WBC Texten ist davon die Rede, dass an die 70% der ME Übungen Good Morning Variationen sind, und das halte ich für einen Heber mit normalem Stand und/oder ohne Monolift für zu viel.
Stellt euch das mal vor, 70% der Zeit kein schweres Beugen und Heben, ich bin mir sicher, dass keiner von euch das macht, egal ob WPC oder IPF.


Gruß, Joe
achso, dass mit den 70% hab ich noch nirgends gelesen, bin da aber derselben meinung wie du.
ich halte es so das ich good mornings und kreuzheben im wechsel durchführe, d.h. 1. woche gm, 2. woche kh usw.
nur alle 2 wochen zu heben hat sich für mich sowieso als viel vorteilhafter herausgestellt.