Hallo,

ich trainiere seit einem 3/4 Jahr und seit den letzen Monaten gehe ich intensiv ins Fitnessstudio. Das bedeutet, wenn ich es schaffe jeden Tag. Meine Muskeln wachsen und wachsen, doch am Bauch tut sich nicht viel. Ich fahre immer mit dem Fahrrad zum Fitnessstudio und brauche ca. 30 min hin und zurück. Naschen tu ich gar nicht und reiß mich sonst zusammen bei meiner Ernährung. Um bessere Erfolge zu erzielen nehme ich Creatin und L-Carnitin. Könnt ihr mir einfach mal ein paar Tips geben damit ich endlich zu meinem Six Pack komme ?

Vielen Dank