@ wkm

ich konnte mich oft gar nicht Steigern, weil mich selbst die paar Steigerungen
die ich oben beschrieben habe, schon an die Grenzen gebracht haben.
In den letzten beiden Zykluswochen habe ich dann schon bei jedem Buecken
gemerkt das das zuviel ist - vom Aufstehen am morgen gar nicht zu reden.

Vielleicht sollte ich nochmal mit weniger Gewicht beginnnen, aber das habe ich
schon x-mal gemacht - das weisst du ja selbst von frueher.

Vielleicht ist die Technik nicht optimal - aber selbst da hat man Fortschritte.
Blutbild ist bei mir Top, Ruecken macht sonst auch keine Probleme,
Ernaehrung ist auch 1A (Reis Hauptnahrungsmittel mit Fisch/Pute),
anderen Sport gibt es kaum, Einfluesse von Aussen gibt es keine, ich
ziehe mein Traening konsequent durch...Veranlagung glaub ich nicht,
mein Dad macht kein Krafttraining ist aber auch kein Spindel.

Gruss,

Michael