Erfahrungen mit Meniskus/Kreuzbandriss?

[sethos1987]

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Hat jemand von euch Erfahrungen mit diesen Verletzungen?

hier ich, war bei mir aber noch einige andere sachen da unten im *****, u.a. die patella und wichtige gefäße.

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- wie lange musstet ihr mit Krafttraining aussetzen? (nach Kreuzbandriss)

oberkörper habe ich wieder leicht angefangen nach 3 monaten.
mit den beinen hab ich fehler dann gemacht beim train, wollte zu schnell zu viel und kann erst seit 3 / 4 monaten wieder RICHTIG pumpen - mit beinen !

- wie sieht die Physiotherapie aus?

hab ich vom meinem vater gekriegt, der ist physio .. was der im einzelnen gemacht hat , kann ich nicht mehr ganz genau aufzählen, elektrotherapie war aber u.a. auch drin

- wie fühlt sich das Knie danach an, wird es wieder wie früher oder besteht immer ein großer Unterschied?

alles imo eine sache der psyche! mein knie hat sich ''fremd'' nach der o.p. angefühlt... und ich hatte lange angst, es zu belasten.

gruß,sethos