Zitat Zitat von Misl82
Da komme ich nicht ran. Nach drei Knieunfällen + 2 x OP hab ich mächtig ******, dass das Gewicht zu sehr auf die Kniescheiben geht und ich mir die irgendwann wieder raushaue
kb und kh richtig ausgeführt sind da nicht gefährlich. hatte auch mal einen echt schweren unfall mit dem knie und kb und kh seit einiger zeit wieder im tp - diese übungen sind einfach neben bd , dips und kz das non plus ultra. und laufen ist imo sehr gelenkbelastend.... versuche es! 1- a technik bei der ausführung machen, langsam das gewicht steigern und gut ist...

gruß,sethos