Probleme mit Blähungen durch Proteinshakes

[t-killa]

1. Mal laktosefreie Milch probieren.Ist zwar etwas teurer aber es hilft.

2. Wieso 3 Shakes am Tag? Was wiegst du denn das du soviele Shakes trinken musst???

3. Wie lange hast du das Problem? Hatte ich anfangs auch ziemlich oft aber mit der Zeit hat es stark nachgelassen weil der Körper nämlich anfängt mehr Darmbakterien herzustellen, die den Milchzucker dann abbauen.

[FrankTheTank]

Das Problem hatte ich auch.
Ich sollte meinen eigentlich mit 6 esslöffeln zubereiten,daß mache ich aber aufgrund der Darmgase nicht mehr (Bei 4 EL habe ich das Problem zum Glück nicht).