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was für eine diät hast du gemacht
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genau das mit der diät würde mich auch nochmal genau interessieren ..
wie oft warst du in der zeit trainieren ?
was genau für shakes hast du dir gegönnt ?
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Men`s Health Abonnent
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vorher-pics
leider keine,da ich ohne ambitionen angefangen habe,habe ich auch keine bilder gemacht. ärgere mich selber darüber. aber 10 kilo weniger und ein ziemlich hoher kf anteil. man hat überhaupt keinen muskel gesehen.
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respekt vor dem bauch!
hast du ein paar umfänge und kraftdaten?
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