1. beine trainieren ist wichtig (große muskelgruppe und macht spaß! ) beim fussball werden die beine vllt definiert aber gewinnen nie soviel an masse wie beim pumpen

2. wenn du nur brust trainierst könntest du längerfristig haltungschäden davontragen (stichwort disbalance)

3. die meisten anfänger denken der bizeps macht den arm breit, falsch, der trizeps mach den arm groß und aus dem Brachialis kommt die power.