Bilder vom dicken shane54

**tobi2004** · 14.07.2006, 16:53

:d Wieviel Stoff Ist Dabei Testo Usw Poste Makl Deinen Stoff Plan Auch Wäre Auch Mal Wisenswert:d

**tonxi** · 14.07.2006, 17:14

Zitat von tobi2004

:d Wieviel Stoff Ist Dabei Testo Usw Poste Makl Deinen Stoff Plan Auch Wäre Auch Mal Wisenswert:d

gepetzt!

liest du eigentlich auch was von den beiträgen die hier stehen?

**Daemonarch** · 15.07.2006, 00:03

Ist das nicht sehr anstrengend jedes Wort groß zu schreiben?

**Steinarr** · 18.07.2006, 13:50

man aber wie sich das Gesicht verändert hat-krass...aber wenn du wieder in der Def-Phase bist dürfte ja dein Gesicht auch wieder mehr Kontur bekommen ansonsten weiter so du kommst noch weit

**shane 54** · 15.09.2006, 13:44

hallo leute,

wollte euch mal wieder informieren wie es im moment bei mir aussieht.

zu den neuen daten:

neue daten(alle kalt):
oa: 48.8cm ~ 49cm

oberschenkel: 76cm
unterarm: 38cm
brust: 129-130cm

leistungen:
kniebeuge nur mit gurt: 1x260kg (nicht am limit) (ipf gültig, also tief...)
bankdrücken mit shirt: 230kg (bei weitem nicht am limit)
bankdrücken ohne allem: 3x175
frontbeugen nur mit gurt: 3x180 1x200 (nicht am limit)
EDI

heben von freitag nur mit gurt: 4x280 3x300 1x320

bilder werden bald wieder welche folgen.