Dünne Arme

[Gainman]

Oh man das ist echt der dümmste Diskopumper-Plan den ich je sah!

[AsimKadric]

Du wirst vor den Mädls mehr Eindruck machen, wenn du einen ausgeglichen trainierten Körper hast, als nur mit etwas mehr Brust und Bizeps.
Aber gut. Merke dir: Bleib am Eisen und die Erfolge stellen sich mit der Zeit ein. Was die Trainingstechniken angeht, gehe sachte an und lese viel. Hier im Forum oder Zeitschriften!

Aus den Fußballkreisen heißt es, wenn man mit Gewichten die Beine trainiert, wird man auf dem Platz langsam. Wird nur als Ausrede benützt meiner Meinung nach.
Man betrachte mal Eishockey. Die Eishockeyprofis und die Jugend sind sehr schnell auf den Beinen, kombiniert mit Explosivkraft und Ausdauer. Die machen alle Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken und haben neben den Eiszeiten im Winter noch Dauerläufe im Sommer. Ich spreche da aus Erfahrung. Habe als Erinnerung an alte Zeiten Paar Geweberisse am Hintern behalten

mfg