ca. 9 Monate Training

[olafsch2000]

man sieht auf alle fälle das du was für deinen körper machst.. gut und weiter so!

[Carinio]

jo hast auf jeden Fall schon nen guten Trizeps

[Mr.Soon]

jo du komms schritt für schritt weiter!!!!!!!!!!!!!!!!!!
trizeps find ich auch klasse ! wie hasse dat gemacht du wixxer!!!
also schön dabei bleiben!!!!!!! du weiss ja live is to short to be small!!!
also wir sehen uns im eisenwald!!!!

[JensBond]

Ja sieht gut aus, jetzt seh ich aber auch wie viel bei mir übrig bleiben würde wenn ich dein Körperfettanteil hätte. Bin auch 1,95m und wiege 96 kg. So ein Mist wenn man so gross ist.

[Greenhorn85]

ich empfehle dir sehr, brot und nudeln zu essen, sehr gesund. KH reduktion ist ja schön und gut, aber swenn, dann innvoll. es gibt nämlich auch schnell abbaubare KH und diese in brot und nudeln gehören auf jedenfall dazu, sind folglich auch ideal direkt nach dem training

[t-killa]

ich empfehle dir sehr, brot und nudeln zu essen, sehr gesund. KH reduktion ist ja schön und gut, aber swenn, dann innvoll. es gibt nämlich auch schnell abbaubare KH und diese in brot und nudeln gehören auf jedenfall dazu, sind folglich auch ideal direkt nach dem training

Ähmm...werden nicht kurzkettige Kohlehydrate abgebaut oder irre ich mich da jetzt???

[Sokra]

Brust finde ich im vergleich zum rest nicht so toll,dafür schaut der triceps sehr gut aus .

[1337nap]

jo du komms schritt für schritt weiter!!!!!!!!!!!!!!!!!!
trizeps find ich auch klasse ! wie hasse dat gemacht du wixxer!!!
also schön dabei bleiben!!!!!!! du weiss ja live is to short to be small!!!
also wir sehen uns im eisenwald!!!!

wenn das mal nich der trainigspartner is

[Mr.Soon]

"wenn das mal nich der trainigspartner is "

ertappt!!!!!!!!!!!1