ca. 9 Monate Training

[t-killa]

ich empfehle dir sehr, brot und nudeln zu essen, sehr gesund. KH reduktion ist ja schön und gut, aber swenn, dann innvoll. es gibt nämlich auch schnell abbaubare KH und diese in brot und nudeln gehören auf jedenfall dazu, sind folglich auch ideal direkt nach dem training

Ähmm...werden nicht kurzkettige Kohlehydrate abgebaut oder irre ich mich da jetzt???

[Sokra]

Brust finde ich im vergleich zum rest nicht so toll,dafür schaut der triceps sehr gut aus .

[BigPascal]

@Partner: life und nicht live

Schöner Trizeps, 9Monate sind nicht viel,
also hau rein.

[1337nap]

brust hinkt wirklich. bist wahrscheinlich eher der trizeps drücker

[BaschtlB]

Hallo,

also wie schon gesagt, 9 monate ist noch nix, aber man sieht auf jeden fall schon, dass sich was tut, also dran bleiben!

Entweder hab ich jetzt was überlesen, oder fehlt bei dir das beintraining? beinbilder fehlen demzufolge auch...

Gruß,

Basti