Zitat Zitat von shotputwoman
jeder von euch ist also ein großer privatgelehrter in sachen sport.
Das Problem ist: Jeder Mensch ist anders, hat andere Voraussetzungen, reagiert anders, lebt anders, ist anders motiviert, usw. Es gibt keine 0815 Pläne die bei jedem funktionieren, aber man kann in einem Homestudio genauso trainieren und seine Erfahrungen sammeln wie in einem Fit-4-Fun Wellnessstudio. Wo ist das Problem sich in ein Trainingssystem z.B. ILB einzulesen und es auszuprobieren?