Kein Thema, bis auf deine kleine Frage, die Schwachsinn ist...

Willst du alles in einer TE machen oder in einen 2er splitten, wobei du doch immer alles trainierst?
Isos kannst du ans Ende packen, aber nicht zu viele

zB.:
immer:KB,BD,Rudern
Isos:
Mo:Seitheben,Waden
Mi:Bizeps Trizeps