Zurück vom Beintraining. Ich war motiviert bis in die Haarspitzen (auch dank der Kommentare hier) aber es war die Hölle. Trotz Diät, weniger als 4 Stunden Schlaf und der üblen Hitze fast bei jeder Übung Gewichte leicht steigern können. Kniebeugen, Beinpresse, Beinstrecken, Beincurls und Waden. Danach wollte ich noch Bauch machen aber es ging schlicht nicht mehr. Eine gottverdammte Quälerei war das. Die Pausen sind auch immer länger geworden. Irgendwann habe ich bunte Funken gesehen. Trotzdem geil und ich hab's durchgezogen.

EDI warum nicht ein paar Daten von der Schinderei.
Z.Zt. 68,5 kg, 3,5 Wochen vor Diät Ende. Beste Trainingssätze heute:
Kniebeuge 8x150
Beinpresse 10x460