bankdrücken: rückgang von 55kg auf 50 kg rückgang???

[BigPascal]

Also wirf Dir das nächste Mal 60kg drauf, ohrfeige Dich, mach Dich wütend.
Und reiß die 60kg einfach weg. !!!!

So was ähnliches hab ich vor 3Wochen auch erfolgreich gemacht

[Hundekönig]

Aber bitte mit Trainingspartner

[bluntactioncop]

hm, also ich werds jetzt mal mit negativbankdrücken probieren...Flachbank und Schrägbank kann ich ja bei jwl 2 sätzen drinnlassen oder? Die Fliegende nehm ich erstmal raus, vielleicht stoppt die ja den Fortschritt (wobei ich das irgendwie für sehr unwahrscheinlich halte, aber man weiß ja nie)
also von meiner seite dann schonmal vielen dank

[kranichstein]

naja in einer übung blos zwei sätze finde ich persönlich scwachsinnig, aber musst du wissen