Zitat Zitat von OlDirty
@gasherd: Du hast ja geschrieben, dass bei dir über Jahre gar nix ging und jetzt plötzlich hast du in 6Monaten 10kg zugelegt. Was hast du den jetzt anders gemacht in diesen 6 Monaten? Wäre vielleicht noch nützlich zu wissen für FireWire. Mich würd’s auch interessieren
- härter trainiert
- regelmässig trainiert
- richtiges essen in grossen mengen
- insgesamt die sache ernster genommen

ist wirklich kein trick dahinter. man muss das training nur richtig anpacken. ich war an einem punkt wo ich mir gesagt habe, entweder mache ich es richtig oder gar nicht und hab mich fürs erstere entschieden. alles eine frage der einstellung.