Scheiben bekommt man ansich in jedem grösseren Kaufhaus bis 0,5 kg. Somit kann man bei Kurzhanteln schonmal mit 1 kg-Schritten operieren.

Darüberhinaus kann man sich Magneten (Bürobedarf hat sowas u.a., z.b. um an Pinwänden Zettel festzuklemmen...) zulegen, um ggf.mit noch kleineren Gewichtssteigerungen arbeiten zu können. (z.b.Seitheben, oder Rotatorentraining)