Hab ein kleines Problem und zwar wollt ich in meinen 6 Wochen Ferien 4 mal in der Woche ins Studio.
Bislang sah es immer so aus dass 1 TE aus Brust/Bizeps, die 2.TE Trizeps/Bauch und die letzte TE der Woche Rücken/Beine war.
Mir stellt sich jetzt die Frage, was ich am geschicktesten in der 4. TE trainiere?
Einfach wieder Brust/Bizeps oder soll ich das ganze komplett umändern in einen 2er Split mit 1.TE Brust/Bi-/Trizeps und 2.TE Bauch/Rücken/Beine und das ganze halt 2 mal in der Woche? Kommt mir irgendwie etwas viel vor.

TP würd ich posten, wenn ich wüsste wie die ganzen Übungen heißen. ;(

Daten falls die wer braucht:
1,85m groß
75kg
Train seit knapp nem halben Jahr