ich hab immmer traubenzucker(Marke Dextro-Energy) zu mir genommen und keine dextrose (anscheinend gibts da ein unterschied)
Ja, sind ein paar Vitamine zugemischt worden, um Dextrose teuer verkaufen zu können. Ist aber trotzdem dasselbe, nur teurer.


Das mit dem Blutzuckerspiegel bei Dextrose kann sein, weiss ich nicht genau. Bei Traubenzucker allerdings stimmt dies nicht so ganz! Natürlich wird er ein wenig erhöht aber nicht zu stark, das mit dem schnell abfallen verwechselst du mit normalem Zucker. Er gibt Energie, der Körper produziert ja auch selber Traubenzucker, was eigentlich die ganze Energie auch bringt.
Oh man, hier kommen Schoten hervor...

Dextrose = Traubenzucker = D-Glukose !!!!!

Egal ob auf deiner Tüte Dextrose oder Traubenzucker steht, hat beides denselbe GI und bewegt beides mal deinen BZ-Spiegel gleich. Und diese Bewegung ist kaum so hoch wie bei der Einnahme von puren Traubenzucker = Dextrose.