Danke schonmal für euern statement. Wenn ich Leistungumsatz zu dem Grundumsatz addiere komme ich auf meinen Bedarf ohne Defizit, soweit klar. Aber wie ordne ich den Energieumsatz ein. Ist nur 100 kcal höher als der Grundumsatz (Zweck???? schleierhaft).
Das Yohimbe thema macht mich echt fertig, ok wenig kh beim nehmen von yohimbe... dachte grundsätzlich wäre low carb gut oder ein muss damit es wirken kann. ...soviel zu beachten kopf... voll
Oberstes Ziel ist es dem Körper nicht zu schaden (richtige Dosierung!!!!) und eine optimale Wirksamkeit zu erzielen. Daher will ich alles richtig machen u das schon von anfang an.
So help me guys