Schrägbankdrücken wie weit geht ihr runter

[PhilippAlex]

Bis zur Brust

[BamBamsCorner]

Vielleicht ist Deine Bank auch einfach zu steil. Dann kriegt man hier leicht Probleme mit der Schulter. 25-30° Maximale Neigung. Außerdem nicht zum Hals ablassen, sondern zur Brust und die Arme nicht so weit nach außen stellen.

[ozelott]

bis ganz runter


siehe bambam

[miedsegadse]

Wer schwache Schultergelenke hat, bzw verletzt war und noch darunter leidet. Sollte vielleicht nur bist zum Kinn!

Kann üble Probleme sonst mit sich ziehen!

[IhrPlatz]

Ich gehe auch nicht ganz runter und afhre besser denn je damit.

Stoppe ca. 5 cm über der Brust, da ich sonst die Schulergelenke spüre.
Was solls, bei mir funktioniert es so!

[sethos1987]

bis ganz runter


siehe bambam

dito ( 10 zeischen)

[_Muskelberg_]

ich hab beim schrägbank drücken null probleme.

mach ganz bis runter zur brust. und hab die arme auch extrem weit draussen. schrägbank is geil

[Alexander Sturm]

Ganz. Wichtig ist auch die Position der Ellbogen um so eine maximale Dehnung der Brust zu gewährleisten

[hantel-stemmer]

Ganz. Wichtig ist auch die Position der Ellbogen um so eine maximale Dehnung der Brust zu gewährleisten

und wie sollte die position aussehen?

thx