Zitat Zitat von derchecker
Was is denn das hier wieder fürn ****** mit nach jedem Training 1 tag pause. Das gilt vielleicht für berufliche schwerstarbeiter die nebenbei BB machen.
Info: Arnold Schwarzenegger trainierte deutlich mehr als 1h.
einfach genug schlafen und essen, wenns sein muss 1000g Hünchen am tag da wird man ja wohl wachsen.
Hmm Man ist fertig wenn man mit den übungen fertig ist auch wenn sie 2std lang dauern so denk ich mal ! Ausserdem hat man ja seine ruhepause abends wenn man schlaft oder nach dem training oder man kann ja 2 tage pause machen Mo-Fr traing und sa und so pause