Moin, moin zusammen!

Hätte mal ne Bitte an euch...könnt ihr mir sagen wie dieser Trainingsplan ist?

Also...erst einmal zu meiner Person...ich bin 16 Jahre alt und habe eigentlich eine schlanke Figur.
Das Problem ist nur mein Bach. Er sieht ein wenig aufgebläht aus... ..und das will ich nun ändern.... Am besten wäre natürlich ein Sixpack
Außerdem wünsche ich mir im Brustbereich auch ein wenig mehr Muskeln.
So, also ich geh 3 mal pro Woche ins Fitnessstudio und ich trainiere jeden Tag zuhause.
Zuhause habe ich diesen Trainingsplan:
Hanteln: 10x15 Wiederholungen 7,5 kg jede Hantel
Ab King Pro (ähnlich wie Sit-Ups) 15x15 Wiederholungen
Expander: 3x15 Wiederholungen
Fahrrad: jeden Tag mind. 10 km fahren

Sollte man vielleicht nicht jeden Tag trainieren, dass sich die Muskeln besser aufbauen können?
Oder ist das schon ok?

So, essen tu ich nur noch mageres Fleisch, Hüttenkäse, Emmentaler Käse mit Nüssen, und Rühreier, zwischendurch auch mal ein Activia (für meinen Bauch).
Dieser Ernährungsplan ist eigentlich nur für den Bauch gedacht.
Ist das ok?

So, jetzt würde es mir weiterhelfen wenn ihr mir den Plan bewerten könntet.
Danke!
MfG Elbarto