Trainingsbilder

[Mr.Sonnenstrand]

da hab ich doch noch aktuell paar Pics auf der Karte...

[1337nap]

da hab ich doch noch aktuell paar Pics auf der Karte...

argh du bist ein biest

[nizzl]

shrugs ^^...

[Bollerarm]

Weiß nicht wie die Übung heißt, nenne sie Allah.

[FrankTheTank]

Jo,daß wird lustig wenn die sich jetzt alle hier die 300 kg draufpacken und dann stolz posten.

[nizzl]

hast recht frank, 300 könnt ich aber nimmer anheben bei shrugs
200 gehen noch mit körpereinsatz aber nur 3cm von der ablage hoch. 300? ne never

[Mr.Sonnenstrand]

Nach wenig Schlaf (so ca. 4,5 Std.) und anschl. 10 stündiger Schicht (6-16 Uhr),
gings direkt mit dem Zug (kann kostenlos nutzen) nach Lahnstein (30 Minuten von mir entfernt), um dort nach langer Zeit mal wieder im Powerhouse-Gym zu trainieren.

Auf der Fahrt dorthin gabs nochmal Nitrix u. etwas später No Xplode. Zur Motivation "zog sich mir noch die neue Flex rein".

Angekommen im Powerhouse-Gym gings schnurrstraks zu den Hammer-Strength-Geräten, an denen ich schon seit gut 6 Monaten nicht mehr trainiert habe (sind
meine Lieblingsmaschinen).
Bei 34 Grad im Rheinland und extremer Luftfeuchte schwitzte ich schon vorm Training wie ansonsten nur zu Ende eines normalen Trainings.

Ein paar Fotos von heute........