Rückwurf dank Krankheit?

[JensBond]

Hallo zusammen,

Ich bin zurzeit n bissl übel drauf und hab seit gestern übles Kopfweh, Bauchweh und Brechreiz. Dass ich da nicht weitertrainieren kann sollte jedem klar sein.

Normalerweise Trainiere ich MO MI und FR. Wenn ich jetzt Montag, Mittwoch nicht trainiere, wie weit wirft mich das dann zurück?

Falls das überhaupt jmd weiss bin ich ihm dankbar wenn er es mir sagt

MfG
miedse

Ah schwanger wa? Ne so eine Faustregel gibt es wohl nicht. Ne kleine Pause kann ja auch mal ganz gut sein, vielleicht gehts danach ja sogar besser.

[Organix]

Zwei Wochen Pause gemacht, vorgestern dann wieder angefangen überall mehr Gewicht oder Wiederholungen...das mal dazu...

[loopon]

eben sehe ich auch so.. .wie """ORGANIX"""

musst nichts heißen wenn du mal 2-4 tage nicht zum Traning gehst.
kann so gar zum vorteil sein..da dann deine muskeln ruhe hatten und du sogar mehr Gewicht schafst." in den tagen wo du wieder dein Traning aufnimmst.

[riddle]

Es ist nicht nur von der Theroie so

Ich mach 3 kampf...

das letzte training ist 5-7 tage vorm WK und das ist auch nicht mehr 100%tig schwer sondern eher der erst versuch..und dann macht man pause..und am WK tag ist man top fit und hat durch die pause die best basis für eine top leistun

fg