Rückwurf dank Krankheit?

[loopon]

eben sehe ich auch so.. .wie """ORGANIX"""

musst nichts heißen wenn du mal 2-4 tage nicht zum Traning gehst.
kann so gar zum vorteil sein..da dann deine muskeln ruhe hatten und du sogar mehr Gewicht schafst." in den tagen wo du wieder dein Traning aufnimmst.

[riddle]

Es ist nicht nur von der Theroie so

Ich mach 3 kampf...

das letzte training ist 5-7 tage vorm WK und das ist auch nicht mehr 100%tig schwer sondern eher der erst versuch..und dann macht man pause..und am WK tag ist man top fit und hat durch die pause die best basis für eine top leistun

fg