Grundsatz:Split

[Kunibert der kleine]

Davon abgesehen wird Übertraining nicht durch viel Training erzeugt...

naja irgendwie schon....
Übertraining ist meist die Konsequenz aus zu intensivem Training oder der zu wenigen Regeneration, also so gesehen von zuviel Training....
So seh ich das jedenfalls... aber bin ganz ohr

[imported_barbie_die_waldfee]

aber die wirksamste möglichkeit gegen übertraining resistent zu werden ist immer knapp um diese schwelle herum zu trainieren.