übungen die gehen sollten:
Enges Bankdrücken
Rudern vorgebeugt oder sitzend - möglicherweise
nur mit engem Griff.
Kreuzheben
Kniebeugen
Alle Arten von Trizepsübungen
Überkopfdrücken vorne (?) - bei mir gings ohne Probleme,
aber halt nur vorne. Mach bloß nichts hinter dem Kopf.
Birzepscurls (superslow) mit SZ-Stange - KH gingen bei mir auch nicht.
Eigentlich reicht das um einen guten Körper aufzubauen.
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