wieviel kohlenhydrate wirklich nötig???

[Krystian]

Ich meinte damit Monosacharadie also einfachzucker....Dissacharide sollten in einer Aufbauphase nicht fehlen aber man sollte damit auch nicht übertreiben

[Pottproll]

Ich meinte damit Monosacharadie also einfachzucker....Dissacharide sollten in einer Aufbauphase nicht fehlen aber man sollte damit auch nicht übertreiben

Also auch für Cola in der Aufbauphase...
Supi!

[Krystian]

Nee meinte damit Fruchtzucker wie Obst und Säfte