Zitat Zitat von hamster17
fahrrad fahren nach dem training bringt nur weniger energie, ist also nutzlos
Nutzlos?

Also ich fahre vielleicht nur 10 km nach nem Muskeltraining...da verbraucht man doch nicht viel Energie?

Hab gleich nochmal ne Frage...wenn ich nach dem Muskeltraining (im Fitness) auf den Stepper geh..dann wärme ich mich ja ab.
Zuhause mache ich dann aber auch noch ein bissle Muskeltraining...sollte ich dann den Stepper weglassen...oder passt das schon?

MfG Marc