@Mark Oh

Ich habe beim letzten Mal schon bei den Nebenübungen ein etwas niedrigeres Volumen gefahren. Hat gut geklappt. Ich habe mir vor einiger Zeit etwas mit dem WBC beschäftigt, damals auch die beiden roten Bücher/ Hefte bestellt, sowie vor 2 Jahren die DVD´s Trainings Secrets Westside Barbell Bench Press Workout und Squat Workout. Hatte ganz zu Beginn auch hin und wieder Kontakt zu Dr. Hermann Korte.
Die Prinzipien des WBC liegen mir ganz gut.

Gruß

Wuddi