Zitat Zitat von Grammostola
Direkt nach und direkt vor dem Training ist m.E. nach der schlechteste Zeitpunkt überhaupt für Cardio.
So oder so wird das Training beeinflußt.

Cardio und Training trennen!
Sogar vor dem Training kein Cardio?

Oh man...jetzt bin ich aber verwirrt...

Wieso ist es denn nicht so gut, vor und nach dem Trainig kein Cardio zu machen?