Neuer Trainingsplan ok so?

[XGianniJudgeX]

keine weiteren ideen? oder seid ihr alle im urlaub?

[COMMANDER XXL]

laufen streichen

was soll das denn? cardio ist essentiell, ich selbst gehe 2x Laufen und spiele 1x Fußball pro Woche, zu 3-4 Einheiten Kraft.

[Red-Scorpion]

was soll das denn? cardio ist essentiell, ich selbst gehe 2x Laufen und spiele 1x Fußball pro Woche, zu 3-4 Einheiten Kraft.

"Essentiel" bedeutet so viel wie "unbedingt notwendig". Und Cardio ist sicher nicht unbedingt notwendig. Das ist geschmackssache ob mans nun macht oder nicht.

[COMMANDER XXL]

GA als Basis für jegliche sportliche Aktivität? nicht notwendig?

ach so.



PS: und danke für die Begriffsdeutung. muss ich meinen Kumpels aus der Baumschule morgen gleich erzählen, was ich jetzt für neue Wörter kenne.

[imported_barbie_die_waldfee]

grundlagenausdauer das ganze jahr? was das fürn blödsinn. davon abgesehen hast du mit deiner tendenz zum aeroben das falsche board erwischt. ->bodybuilding.

[COMMANDER XXL]

warum nicht? schließt sich ja nicht aus, BB steht natürlich im Vordergrund.

mit besserer Kondition wird das Training effektiver.

aber wenn du meinst, dann bleib bei deiner auffassung. hab es nicht nötig, andere zu belehren.

[T.S]

commander - da muss ich dir recht geben! wir alle wissen um deine kompetenz und macht.

ich kann mich noch an deine 110 bewegten kilo auf der bank erinnern als wäre es gestern gewesen ... man man man wie die zeit vergeht.

[imported_barbie_die_waldfee]

hab es nicht nötig, andere zu belehren.

würdest du auch nicht schaffen mit dieser these...

auf der bank erinnern

und das kommt noch dazu...