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Discopumper/in
Normal ist eine dosierung von 3 mal 10mg aber als Einsteiger langsam anfangen u dann erhöhen bis 10mg.
Yohimbe HCL ist am wirkungsvollsten (nicht das pflanzliche) wenn man mind. 1h vor der einnahme u 1h nach der Einnahme keine KH zu sich nimmt besser sind noch 2-3 Stunden.
Außerdem würde ich die letzte Einnahme um 16 Uhr empfehlen, damit man schlafen kann oder direkt vor dem einschlafen so mach ich das zumindest.
Ich persönlich merke aber bisher noch nichts... Nehm es seit gut 1 1/2 Wochen...
Wenn du keine Diät dazu machst wird die Wirkung eh nicht so groß ausfallen das liest man zumindest häufiger hier.
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