Fett am Bauch

[Falkone]

hart trainieren, mengenweise Wasser trinken, evtl. einen Fatburner z. B. metalean, weniger kalorien zu sich nehmen, carbos einsparen und proteine erhöhen, kurze sprints einlegen auf dem laufband etc...

[extremo]

Keto & Cardio that's my way

[Mr.Alex]

betreff fett am bauch.

wie würdet ihr es angehen, wenn ihr eine kundin habt.

die eine super figur hat.... mit 168cm 47kg...

ein kind hat und 39 jahre jung ist (asiatin)...

sie hat einenflachen bauch allerdings erheben sich für sie die beckenknochen und die packs zu schwach hervor......

sie ist schon total dünn allerdings stört sie ihr bauch immer noch..und wir trainieren seit ca. 9monaten zusammen...

ein laster was sie hat, sie trinkt gerne alkohol... ernährt sich ansonsten aber bewußt...

ihr bindegewebe ist für eine fr. und mutter noch sehr sehr gut... aber ich bin mit meinem latein am ende... weil wenn wir sie reduzieren...nimmt sie am ganzen körper ab...aber diese leichte speckschicht bleibt hartnäckig...


gruß

alex