gesundes, günstiges, kalorienreiches nahrungsmittel

[hobbes]

Auswendig glaub ich sagen zu können, dass sie ca. 380 Kalorien haben.
Reichlich also. Ginge es nur um die Kalorien ist man zweifelsohne besser beraten Öl zu trinken.
Da es aber nicht nur um Quantität geht, sondern idealerweise auch um Qualität werden Haferflocken schwer zu überbieten sein. Nicht ohne Grund findet man sie auf jeden Speiseplan eines BB (aber was weiß ich schon...)

richtig und kosten nur 24 cent (die billigkmarke)

[Govinda86]

bisher zählt für mich zu solchen nahrungsmitteln eigentlich nur haferflocken. hat recht viel kcal (350+) bisschen eiweiß und kaum fett und kosten tuts auch wenig. eigentlich optimal also.

haferflocken hab ich ja bereits genannt. diese erfüllen die anforderungen wirklich perfekt. aber haferflocken gehören natürlich bereits seit einiger zeit zu einem meiner grundnahrungsmitteln

deshalb wollte ich ja noch weitere dieser "besonderen" lebensmittel in erfahrung bringen?

achja wie sieht das genau mit öl aus? wurde hier im thread erwähnt. trinkt man das dann oder als ergänzung? welches ist da besonders empfehlenswert? und wie sehen die nährwerte aus?

[la merde]

häh, nur nubs hier???
hast du schon mal an reis als kohlenhydratspender gedacht???
oder nudeln

wenn dus nur auf kalorien abgesehen hast,ess ne tüte chips+ fritten dazu

[Govinda86]

häh, nur nubs hier???
hast du schon mal an reis als kohlenhydratspender gedacht???
oder nudeln

wenn dus nur auf kalorien abgesehen hast,ess ne tüte chips+ fritten dazu

klar, reis und nudeln ... is aber halt immer mit nem bestimmten kochaufwand verbunden und manchmal muss es einfach schnell gehen..


ne tüte chips + fritten sind nicht wirklich gesund, oder?

trotzdem danke

[Pottproll]

Nüsse aller Art muss man hier natürlich noch erwähnen, die sind mittlerweile auch nicht mehr teuer.

[stephan-]

Erdnussbutter und Nutella

[Govinda86]

@pottproll: danke guter tipp!

@stephan-: gesund??

[Grey]

klar, reis und nudeln ... is aber halt immer mit nem bestimmten kochaufwand verbunden und manchmal muss es einfach schnell gehen..


ne tüte chips + fritten sind nicht wirklich gesund, oder?

trotzdem danke

hast eigentlich grad an jedem vorschlag was zu meckern?

das sind nunmal die typischen kh-lieferanten.

kann jetzt noch kartoffeln sagen... aber wilslt ja nicht kochen.

am besten nur 2 tabletten einnehmen mit 600kcal und 80gr EW.

5 mal täglich und... egal

[Govinda86]

ach komm wenn du nichts sinnvolles beizutragen hast, dann sei einfach still!

ich hab ja gesagt, dass er mit seinen antworten recht hat. nur manchmal hat man eben nicht die zeit zu kochen, brauch aber trotzdem seine kalorien.

es sind ja auch schon sehr viele sinnvolle antworten gekommen die mir geholfen haben

[obkfixx]

Gesund, günstig, kalorienreich?

-Eier (und zwar Ganze..)