Zitat Zitat von schweinenacken
was für den masseaufbau besser geeignet ist und wie es mit dem mv steht, da wirst du hier in jeder zweiten diskussion über das thema streiterein ohne klaren ausgang finden.
Word!


Er hat genau Recht, ich denke zwar immernoch dass weniger Sätze (keine genaue Anzahl) mit mehr Gewichten und halt extremer die Muskeln besser aufbauen in der Regel. In der Regel! D.h. es gibt auch Ausnahmen!

Probier es einfach mal aus und versuch das was du denkst dir am meisten bringt =)