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Thema: Ausdauertraining vs. Abbau von Körpereiweiß bzw. Muskeln

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28.08.2004, 14:18 #8
GiorgioArmani85

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1.801
Zitat von e.ripley

Zitat von GiorgioArmani85

Hi,
versuche 3 KG/Körpergewicht Eiweiß zu kosnumieren, dass schützt die Muskeln.

3 KG? Das macht dann ca... 1 Kuh/ Tag?

Sorry, das musste jetzt sein

Ups

Ich meinte natürlich 3 g pro KG/Körpergewicht.

ciao
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