ist es schlimm wenn man jeden tag am trainieren ist?
wenn andere meinen das sie jeden Tag Trainieren, heißt es noch lange nicht das Du das auch durchhälst (langfristig gesehen).

Finde erstmal herraus nach welchem System diejenigen Trainieren (Cluster, 3erSplit, 4erSplit).

ansonsten: langsam ran tasten und ausprobieren!

aber mehr ist nicht immer gleich mehr...