P.S.: will mich einfach wieder mal unbeliebt machen...

diese HIT-typischen konzepte, TUT, kadenzen, muskelversagen, können sich nur am leben erhalten, weil sie so einfach und eingängig sind. würde ein HITer sich die mühe machen und sich ein verständnis der übergeordneten prinzipien und des gesamtzusammenhangs aneignen und langfristige trainingsplanung statt vorgefertigter 6-wochen-programme verwenden, hätten diese missgeburten der prähistorischen bodybuilding-philosophie keine überlebenschance mehr.