Zitat Zitat von kleberson
Um das Hohlkreuz aber wirklich effektiv zu bekämpfen, sollte man versuchen im Alltag das Becken zu repositionieren, sprich nach hinten zu kippen und sich an diese ungewohnte Position zu gewöhnen.

bitte genauer erläutern. meinst du also, das becken nach hinten zu schieben?