Ich brauche HILFEEEEEEEEEEE!!

ich trainiere Waden 1 - 2 mal im Jahr........dienstag/mitwwoche war es so weit....

und JETZT kann ich nicht mehr laufen ich kann meine bein nicht durchstrecken,
es SCHMERZT HÖLLISCH!!

Ich habs schon mit voltaren und Allgäuer latschenkiefer versucht, aber nix hilft...........